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| 手足のシビレ・むくみ |
手足のシビレ・むくみで多いものは
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| ２：手根管症候群 / しゅこんかんしょうこうぐん | ||
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妊娠・骨折・重労働者や閉経・透析などで発症しやすいと言われていますが、多くは原因不明で女性に多く発症します。 正中神経という手の真ん中にある神経が手根管という手首のトンネルで圧迫された状態です。 |
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| どんな症状？ | ||
| 人差し指・中指にしびれ、痛みが出ます。 薬指や親指に出ることもあります。 シビレは明け方に強くなり手を振ると楽になります。 親指の付け根が痩（や）せてきます。 |
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| 自己ケアは？ | ||
| 局所の安静を保つ。 温めたりしながら循環をよくする。 シビレが取れない場合、外科的に処置することがあります。 |
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| ３：胸郭出口症候群 / きょうかくでぐちしょうこうぐん | ||
| 首の前方から鎖骨の間に斜めの筋肉があり、その間から手に行く神経・動脈が出ています。なで肩で首が長めの若い女性に多く、首の骨の突起や繊維性の組織などがこの神経の出口を狭くして発症します。 |  |
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| どんな症状？ | ||
| 手や腕のシビレが出ます。 腕のだるさがあります。 肩甲骨・胸の辺りに不快感が出ます。 |
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| 自己ケアは？ | ||
| 首や肩周りの日常生活動作での負担を減らす。 首の周りのストレッチを行う。 鎮痛消炎を行う。 |
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６：リンパ性浮腫 / りんぱせいふしゅ | |
| 足のむくみは単純に血液やリンパ液の循環が悪いものや、足を下げていることが多いなどで起こりますが、リンパ浮腫はリンパ管が炎症を起こしたり、癌の手術でリンパ節を切除した後など手足の片側又は両側に発症します。 | ||
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| どんな症状？ | ||
| 手・足などかなりの腫れ・むくみが出ます。 | ||
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| 自己ケアは？ | ||
| マッサージなども効果があります。 重症な場合、難治な病気ですので医療機関にかかりましょう。 |
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